Vabimo vas na delavnico Učinkovito soočanje s stresom in preprečevanje izgorelosti pri študiju in na delovnem mestu, ki bo potekala v sredo, 3. 5. 2023, ob 14. uri preko Zooma. Delavnico bo vodil priznani športni psiholog in profesor Fakultete za šport prof. dr. Matej Tušak.

Skozi delavnico se bomo spoznali z značilnostmi psihosindroma STRES.

Osredotočili se bomo na spoznavanje:

• pomena negativnega in pozitivnega stresa,
• odnosa med stresom in zdravjem,
• prepoznavanja stresa,
• učinkovite borbe proti stresu.

Na koncu pa se bomo dotaknili čedalje bolj aktualne teme »Izgorelost ter preprečevanje izgorelosti«. Predstavili bomo tehnike učinkovitega soočanja s stresom ter različne nivoje borbe proti stresu in izgorelosti. Natančneje bomo prepoznali težave, ki predstavljajo izvore stresa in izgorelosti pri študentih in zaposlenih na delovnem mestu.

Prijava poteka preko POPRA ali na mailto:tina.kozic@uni-lj.si.